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Pour vous aventurer dans cette nouvelle voie, il est conseillé de commencer avec Plantia top régime deux fois par jour, à raison de un comprimé.
A intervalles réguliers. Une prise vers 11h, quand surviennent les premières faims, et la seconde vers 17h.
L'action de Plantia top régime est de longue durée. Ainsi le sentiment de satiété vous accompagne toute la journée.
Vos envies de grignoter sont passées.
Que manger pour maintenir votre santé et votre minceur à son plus haut niveau?
C'est le moment de changer toutes vos habitudes. Premier conseil minceur : buvez beaucoup d'eau ou du thé vert, par exemple..
Evitez les produits trop sucrés, même ceux « light », car ils vous habituent au sucre et entretiennent vos mauvaises habitudes.
Evitez les produits trop salés. Préférez les plats fait maison.
Consommez du poisson un jour sur deux, si possible.
Manger des légumes verts à tous les repas. Utilisez de l’huile plutôt que du beurre pour cuisiner.
Boire du vin avec modération et faites des apéritifs une exception.
Autre conseil top régime: servez-vous le montant de nourriture qui vous sera suffisant selon vous, mangez lentement, et
une fois votre assiette terminée, passez à autre chose. Mangez vos repas tous les jours à la même heure, ne sautez pas de repas.
Enfin Dormez. Des scientifiques indiquent que si l'on dort le nombre d'heures suffisant,
le taux sanguin de ghreline, une hormone qui stimule l’appétit, est plus bas que lorsque l’on dort peu.
Plantia top régime vous aide à adopter ces comportements minceur. Tout naturellement,
vous apprenez à manger sain et, vivre mieux, en gardant minceur et santé.
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